Sabia que quase metade dos adultos em Portugal relatam ter problemas de sono — por exemplo, cerca de 46% dos portugueses com 25 anos ou mais dormem menos de seis horas por noite? A insónia vai além da simples dificuldade em adormecer — trata-se de uma perturbação que pode afectar a qualidade de vida, o humor e a capacidade de concentração.
Se suspeita que o seu sono está frequentemente comprometido ou que sofre de insónia persistente, é importante procurar aconselhamento de saúde para avaliar e intervir corretamente.
O Circadin contém melatonina, uma hormona produzida naturalmente pelo cérebro quando escurece, responsável por regular o ciclo de sono e vigília.
Quando tomada como suplemento, ajuda a induzir o sono de forma natural e melhorar a continuidade do descanso noturno.
Como o Circadin atua
O Circadin liberta melatonina de forma controlada, imitando o padrão fisiológico da hormona no corpo. A melatonina sinaliza ao cérebro que é hora de dormir, promovendo o relaxamento e reduzindo o tempo necessário para adormecer.
- Início de ação: normalmente entre 20 a 40 minutos após a toma.
- Administração: recomenda-se tomar 30 a 60 minutos antes de deitar.
A ação prolongada do Circadin ajuda a manter níveis equilibrados de melatonina durante a noite, contribuindo para um sono mais profundo e reparador.
Para quem é indicado o Circadin
O Circadin é indicado para adultos com insónia primária ou distúrbios do ritmo circadiano, ou seja, dificuldades em iniciar o sono ou manter um padrão regular de descanso. É especialmente útil para:
- Pessoas que demoram muito tempo a adormecer;
- Adultos e idosos, cuja produção natural de melatonina tende a diminuir;
- Indivíduos com alterações do ciclo de sono devido a turnos de trabalho ou viagens frequentes (jet lag).
Antes de iniciar o tratamento, é essencial consultar um médico, sobretudo se existirem outras condições médicas ou se estiver a tomar medicamentos que possam interagir com o Circadin.
Comprar Circadin sem receita médica
Em Portugal e na União Europeia, o Circadin 2 mg (libertação prolongada) é um medicamento sujeito a receita médica.
Isso significa que não deve ser adquirido sem prescrição, uma vez que a dosagem e duração do tratamento requerem avaliação médica individualizada.
Embora existam suplementos de melatonina com doses mais baixas (≤ 1 mg) disponíveis sem receita, estes não têm o mesmo efeito clínico comprovado nem substituem o tratamento com Circadin.
Aviso importante
A compra de medicamentos sem receita em sites não autorizados representa riscos elevados, incluindo produtos falsificados ou sem qualidade garantida.
Para sua segurança:
- Compre apenas através de farmácias registadas e autorizadas;
- Evite sites estrangeiros ou desconhecidos;
- Fale sempre com o seu médico antes de iniciar o tratamento com melatonina.
Quem não deve utilizar Circadin
O Circadin não é adequado para todas as pessoas. Deve evitar-se o uso nos seguintes casos:
- Doenças hepáticas graves;
- Gravidez e amamentação, exceto sob orientação médica;
- Crianças e adolescentes, salvo indicação médica específica;
- Uso concomitante de medicamentos que interfiram com o metabolismo da melatonina (por exemplo, anticoagulantes, imunossupressores ou antidepressivos).
O médico poderá avaliar possíveis interações e ajustar o tratamento conforme necessário.
Segurança e tolerabilidade
O Circadin é considerado seguro quando utilizado de acordo com a prescrição médica. Os efeitos adversos são geralmente ligeiros e temporários.
Efeitos secundários mais comuns:
- Dores de cabeça;
- Tonturas;
- Alterações gastrointestinais (como náuseas ou desconforto abdominal).
Caso os sintomas persistam, é recomendável contactar o médico assistente.
Efeitos a longo prazo
O Circadin tem perfil de segurança bem estabelecido, sendo amplamente estudado ao longo dos anos. A investigação clínica demonstra que o medicamento ajuda a estabilizar o ritmo do sono sem causar dependência ou perda de eficácia com o uso continuado.
Contudo, tratamentos prolongados devem ser supervisionados por um profissional de saúde, especialmente em doentes com patologias crónicas.
Interrupção do tratamento
Ao suspender o uso do Circadin, é possível que as dificuldades de sono regressem gradualmente. Recomenda-se uma redução progressiva da dose, sob orientação médica, para permitir que o organismo se adapte à diminuição dos níveis de melatonina.
Informações práticas sobre o Circadin
- Posologia: 1 comprimido (2 mg) por dia, tomado 30–60 minutos antes de deitar.
- Duração do tratamento: habitualmente 2 a 3 semanas, podendo ser prolongado conforme avaliação médica.
- Armazenamento: conservar à temperatura ambiente, protegido da humidade e luz direta.
- Efeitos secundários: dores de cabeça, tonturas e perturbações gastrointestinais ligeiras.
Perguntas Frequentes sobre o Circadin
Quanto tempo demora a fazer efeito?
Cerca de 20 a 40 minutos após a administração.
Pode ser tomado diariamente?
Sim, mas sempre sob supervisão médica, especialmente em tratamentos de longa duração.
Existem alternativas ao Circadin?
Sim. Outros medicamentos como Zolpidem também são utilizados no tratamento da insónia, embora com mecanismos diferentes e maior potencial de efeitos adversos.
O que devo fazer se me esquecer de tomar uma dose?
Tome a dose seguinte à hora habitual na noite seguinte. Não tome uma dose dupla para compensar a esquecida.
Importante
Leia sempre o folheto informativo antes de iniciar o tratamento com Circadin. Se tiver dúvidas sobre o uso, efeitos ou interações com outros medicamentos, consulte o seu médico ou farmacêutico.
Evite a automedicação e siga sempre as orientações de um profissional de saúde.
Resumo Final
O Circadin é um medicamento eficaz e seguro para melhorar a qualidade do sono em adultos com insónia.
Com o uso correto e acompanhamento médico, pode restaurar o equilíbrio natural do sono, promover o descanso noturno e contribuir para o bem-estar físico e mental.
